早上起来口臭口苦该怎么办

1、判断身体疾病如果口臭口苦问题持续不断且问题严重，那么你就要自我判断一下，是不是自己的身体出现了某些问题，比如胃肠疾病，或者是肝脏出现问题，亦或是上火现象。找出病根才能根治口臭口苦的问题，所以一定要首先判断自己的身体问题。

2、积极治疗口腔疾病有些人早上出现口祗云钥蔡臭口苦的原因是由于口腔疾病的原因，比如说牙龈炎、口腔溃疡等问题，还有的是因为牙齿出现的一系列炎症问题，那么首先要积极治疗口腔疾病，只有这样，才能从根源上解决鄹绦谟嚣口臭问题，且能够很快速的治愈早起口臭口苦的问题。

3、更换洗漱用品但出现早起口臭口苦的时候，也要注意自己的洗漱用品的选择，比如自己的牙膏，最好是更换清热去火的中药牙膏，牙刷尽可能一个月换一次，并且刷牙的时候使用淡盐水漱口，能够大大改变这种状况。

4、早起含片生姜早上起来洗漱完毕，吃完早饭之后用淡盐水漱口，然后切一片生姜，并且含在嘴里，然后去上班就可以了。或者是熬点姜水多次漱口，这样能够去除早起口臭口苦的问题。

5、积极治疗便秘很多人早起出现口臭口苦只是因为便秘的原因，那么你就要积极解决便秘的问题，可以临睡前一个小时喝杯温热的蜂蜜牛奶，平日喝点柠檬蜂蜜水，便秘严重者，可以采取火麻油加蜂蜜的治疗办法，效果还是不错的。

6、改变饮食和生活习惯有些人早上起来出现口臭口苦是因为自己的饮食习惯不好，以及生活习惯不好造成的，比如喜欢吃一些生葱生蒜之后不刷牙就睡觉，或者是经常熬夜。那么就要改变饮食习惯和生活习惯，尽可能饮食清淡，并且注意休息。