怎样加强记忆力

1、1.常开怀大笑，笑能保持大脑的活力，让思维更敏捷。

2、2.多与他人交流，与朋友的交往，彼此分享经历。沟通情感，增进信任，新想法也会更多，这些都是大脑的润滑剂。

3、3.睡足涕诒钍心觉，给大脑洗澡。睡觉时，脑脊液在脑细胞间的循环比清醒时快很多，帮助大脑排除“垃圾”。睡满8小时，让大脑充分的休息。

4、4.给大脑出难题，“用进废退”是大脑的使用原理，不妨试着记忆路线，背一些电话号码，遇到问题先思考，让大脑保持紧张的状态。

5、5.锻炼观察力，这是防止健忘的最好方式之一。每次去一个新地方时，在心中记下房间内10件摆放的东西。等你离开的时候，在仔细互相刚才东西防止的位置。

6、用左手端茶杯，大多数人常用右手。但为了刺激脑神经细胞，偶尔使用不常用的那只手。

7、7.偶尔让大脑无聊下。让大脑放空一下思维，什么都不去想。给大脑一个休息的时间。