家庭简易热敷法

1、热敷的方法简单，取材方便，无副作用，老少皆宜，具有活血化瘀、散寒止痛、消肿、消炎等功效，最适合家庭应用。

2、茴香盐敷。取小茴香300克，大粒食盐500克，炒热后用布包上，热敷关节4周，可治疗各种关节酸痛。

3、盐袋敷。用食盐500克，炒热后装入布袋，热敷肚脐及小腹。可以治疗久痢、痛经、附件炎、慢性肠炎和脾虚引起的“鸡鸣泻”等。

4、麦麸敷。取麦麸皮500克，用醋、酒调拌后，大火急炒，炒热后装进布袋，热烫胸肋部，可治疗胸痞气窜痛；烫腹部可治肠鸣泄及阳痿。

5、葱醋饼敷。大葱白及根须适量，拍碎切断，用大火急炒后加入适量白醋，立即装入布袋中热敷小腹及肚脐四周。可治尿闭、精索痛胀、附件炎、痛经等。也可以外敷扭伤。

6、热敷可不是越热越好，一般以3呖分甾胗8℃-42℃为好。热敷疗法适用于落枕、风湿骨痛、痛经、虚寒腹痛、胃痛及腰腿痛等多种问题。但要注意，当急腹症未确诊时，如急性阑尾炎、面部及口腔感染化脓、各种内脏出血、关节扭伤初期的有水肿，都禁用热敷。