爱生活，更要爱护自己。

现实生活中，有很多人为了工作，跟不同的人打交道，有人为了赚钱养家更是拼了命。有的时候工作熬夜，喝酒，抽烟。这都是生活中必不可少的事情发生。下面的就要介绍几个小窍门让大家缓解自己。

  1：喝白酒的时候千万不要吃胡萝卜。这样对肝不好。

  2：喝啤酒的时候尽量跟烧烤海鲜一起混搭的吃，这样脸上会起小痘痘哦女生们要注意了。

  3：工作中多喝热水。或者柠檬水，有助于新陈代谢。

  4：下夜班的人注意了，回家不要用热水泡脚哦。

  5：多喝点玫瑰花茶，有助于美容养颜。

  6：多喝点冰糖水对抽烟的人有好处。 

就这些了，大家看完一定要记住爱惜自己，少抽烟，少喝酒，多运动哦。