红烧海参斑鱼的做法

1、海参斑鱼就是这样子的，比较丑，个头比较大，一条有3斤以上，鱼肚子是已经清理干净的，锅中烧水，八成热时，拎着鱼尾放进锅里焯水，反正面都焯水，鱼尾最后也放进去焯水，鱼比较大，一下子放不进去，焯水后的鱼是这样的。

2、鱼身上有一层像沙粒一样的东西，借助钢丝球把表面的沙粒搓下来，搓干净的鱼，再次冲洗干净后，切段。

3、准备肉馅，葱切加泥蛲责丝，姜、蒜切片，炒锅入油，油热后放入肉馅翻炒，再放入蒜和一部分葱姜翻炒，待肉馅变色后，放入酱油和料酒，把酱油烧开，有肉香味飘出，放入清水，放入余下的葱姜，放入切块的海参斑鱼，大火烧开。

4、盖上锅盖，中小火炖15分钟，最后放适量的盐调味，盛出食用，鱼皮厚厚的，确实有点像海参一样。