落枕缓解方法

1、落枕时，颈椎明显感觉到酸痛，找到最痛的部位，用适当的力量按揉，穴位要找准，达到目的，可使病症缓解。

2、可以去药店购买一些消炎镇痛的药物或者膏药，将膏药贴在颈椎患处，每天更换一次，可以使症状有效缓解。

3、颈椎落枕，也可以使用热敷方法，可以使用热毛巾，敷在颈椎疼痛部位，也可以起到缓解消除疼痛目的。

4、落枕也可以运用刮痧或者拔罐的中医理疗方法，要找专业正规的医生，拔罐要注意方式和手法，避免时间过长或者起泡。

5、落枕患者，睡眠前可以使用垫枕的方法，保护好颈椎和保持睡眠姿势。垫枕要注意高度，要注意柔软性，保温性。

6、落枕一直无法缓解，应该拍片，是否有颈椎病变。根据病情确定治疗方法，比如牵引或者针灸等治疗。