吃榴莲有哪些好处和注意问题

1、榴莲，不算是普遍性水果。因为大部分人还是不习惯那种味道。和臭豆腐一样，各有所爱，但是有人就喜欢吃榴莲。今天为大家讲一讲吃榴莲的好处和注意问题。

2、榴莲味道浓郁，只能这么说。大部分人不大喜欢，但是有些人很迷恋榴莲。榴莲中的热量每一百克中145千卡，热量很高。

3、如果你吃了一块榴莲，尤其爱吃又吃了一块。这两块榴莲的热量让你慢走一个小时都不一定能消耗掉，这些热量会积存在体内。

4、榴莲被称为水果之王，女性吃了有益处，可以活血散寒，对于女性痛经有很好的疗效。有痛经的女性可以吃榴莲，对身体大有裨益。

5、正在减肥的朋友就不要放开肚子大吃榴莲了，毕竟流量的热量值很大，吃多了回会导致你越吃越肥，或者减肥成果半途而废。

6、对于榴莲制品，除了热量高还添加了奶油、各种糖。所以说吃起来甚至比直接吃榴莲更容易让你减肥失败。