去除皱纹的效果好的方法有哪些

1、保持足够的水分。每天应摄入适量的水，标准是:体重乘以14毫升，这样，不但可以使皮肤保持足够的水分，而且还可以清血、除酸和调整血液。果汁、蔬菜汁等还可以淡化皮肤的斑点，使颜面更加美丽。

2、合理的饮食。合理的饮食对皮肤的代谢、分泌和营养颇有补益。

3、心情舒畅。心情舒畅是预防皱纹出现的秘诀。

4、颜面皮肤保养。每晚在额头、眼角等容易发生皱纹的地方涂抹保养护肤品，供给皮肤充足的营养。