电脑族如何预防青光眼

　　对我们办公族来说私网褡爸整天对着电脑是青光眼高危族，那我们该如何预防青光眼呢?

　　日本的一剐疫柩缓项研究发现，长期每天面对电脑荧光幕9小时或以上的人士，患上青光眼的机会是低、中量使用者的两倍，而且近视患者更是高危人士，严重青光眼患者更有失明的危险。

推荐——办公族预防青光眼的小招数：

1、荧光幕必须干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。

2、大约每20分钟让眼睛定时休息，荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。

3、必须佩戴眼镜纠正任何视力毛病，如果雇员必须要在电脑荧光幕之下工作，雇主有责任为雇员提供免费的眼睛检查，并支付配戴眼镜的费用。

4、整天对着电脑的朋友要小心啊，能不对着电脑就尽量不要面对电脑，让眼睛得对休息。