晚上用热水泡脚有什么好处呢

小编平日比较注重保芫彀锼椅健养生,平时没事的时候就研究一下中医理论什么的,真的感觉中医好强大,堪称博大精深。在下就晚上泡脚的实践经验结合理论给大家分享一下,希望能给大家带来樱厮吞簌些许帮助。

泡脚能减轻头部疼痛。 由于脚部受热血管扩张，血流量加大，头部的血液涌向脚部，自然头部的血液减少，充血现象减轻，解除了头部的疼痛。

泡脚能滋润脏腑，调节内分泌，强化免疫的功效。中医讲，脚部分布着很多的穴位，他们和身体的五脏六腑纷纷对应，用热水泡脚，可以明显地刺激到分布在脚上的穴位，就如做一次保健按摩一样，他们会相应的作用我们的脏腑，增强他们的活力，从而将病阻与体外。

泡脚能够改善睡眠。这一点小编深有体会，小编曾不幸患上了神经衰弱，经常彻夜难眠，夜半惊醒，苦不堪言。自从每晚坚持用40多度的水，泡脚15分钟以上，之后再入睡，说实话，的确睡眠质量有很大改变，睡眠质量也有了改善，能够进入较深的睡眠，不易半夜惊醒。

另外，泡脚还能减少心脏病，高血压等高危疾病的发生。。

小编泡脚仍在坚持中，我相信他带给我的不止这些，希望小编的辛苦能换来您的健康，

加油，伙计们。