潜泳不浮起来的技巧

2025-04-12 23:53:47

1、调整手的划水方向，调节身体姿态，产生向前或向下的动力。再就是从水面到水下，尽量先采用双腿压水打水法，让身体往水下钻。

2、手法也采用大划臂，角度尽量大一点120度左右（大臂和小臂的夹角），忘记高肘的正常竞速手臂姿势。

3、保持肺部空气的存储，调节好在水下的时间。

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