走出阴影 放空自己

1、其实受伤的，不仅仅是你当你清晨失魂落魄醒来，还在回忆过去的时候，殊不知家人也会因为自己情绪的变化而受到影响。又或是因缺少交流，在他们眼里，不论你经历了什么，始终在意的，都是你的身体。

2、想要真正的放下，自身是一个突破口把自己的心打开，慢慢的去尝试，和接受身边的人和事。去观察身边的人，思索发生在他们身上的点滴和经历，以及喜怒哀乐。不要把自己想象成悲惨故事的主角，每个人都有自己的故事，实在困难，就慢慢来。

3、去发现，自己曾经遗忘的美好自己很久没有留意的老歌；躲在墙角的生日礼物；曾经费尽心思得到的限量版；周围邻居见到你时暖心的微笑；和伙伴们出去游玩的相片；还在和你躲猫猫的日记本......

4、释放？寻找真正适合自己的方式去商场疯狂shopping；在网上玩儿命血拼；和朋友喝的醉生梦死；在唱吧唱个三天三夜等等，相对这些，个人还是觉得出去走一走，放松自己，才是最好。

5、开拓视野，让自己蜕变去感受别人感受不到的冷暖；去聆听别人听不见的天噘翦堕彩籁；入乡随俗，体验风土人情的热情款待，认知当地的文化和历史沉淀。多走走，多看看，你会发现，自己的世拦轮遛侦界观都会变的不一样。既收货了视野，又结识了友谊，又何乐而不为呢？

6、最后，不要忘记感恩去感恩，一直陪伴着自己的家人，和朋友。在你最困苦，最患难的时候，是他们陪伴着自己。记住朋友的生日，不要忘记了惊喜；有空就陪陪自己的父母，用亲吻他们脚裸的心，献上自己一点绵薄之力，哪怕只是简单的捶捶背。