静下心来，整治你的浮躁

1、摒弃杂念。喜伤心，思伤脾。这告诫我们任何过度的情绪都会对人体造成巨大损害。而快节奏生活的人们面对工作、学习、交际的多重压力，常常出现思虑过度的状况。平心而论，你的思虑有多少不是杞人忧天呢？又有多少真正对你的生活有切实改善呢？很多时候，只是徒生烦恼而已。那么，管住自己吧，上班的路上不要再盘算哪个同事对你冷言冷语，多看看沿途的风景和身边的人。吃饭的时候不要考虑爱人最近是否行为反常，用心享受美食带来的快乐。

2、戒除欲蛑诣噗秀望。欲望是枷锁，尤其对名誉、金钱的欲望，它会让一个人失去自我。人们的欲望很单纯，无非是要更多的钱，这样就能买到想要的名牌，不会被房贷、车贷压得翻不过身，不会被身边的人瞧不起，能过呼鳏魇杰上惬意舒适的生活。似乎有了金钱，什么问题都能迎刃而解。然而，你真的需要问自己，是否担得起有钱人的身份。随性而不拘小节的人要问自己是否能忍受穿着正装和一群差不多虚情假意的嘴脸寒暄应酬；注重家庭的人要问自己是否能忍受没日没夜的加班透支健康、与家人难得相聚的日子。如果不可以，如果不值得，为什么不摒弃那些不切实际的妄想，享受当下的幸福？

3、放下虚荣。一双别扭的高跟鞋，穿在脚上都可能把脚扭断的那种，只因为它昂贵，或者受到夸赞，你就一整天穿着。一份工作，你很喜欢，收入可观，却因为它看起来不那么体面、不那么风光，你便毅然辞职改去当白领，尽管坐办公室的“体面”工作并不能给你带来更多的工资。虚荣是要付出代价的，只要别人都看好，你就看好，就以为自己真的高兴了。其实，你放弃亲自选择的机会，将选择权拱手让人，是非常可悲的。

4、慢下心来。回想一下，你有多久没有仰望天空了？你有多久没有仔细品味食物的味道了？你有多久没能静下心来专心做一件事了？生活中的我们总是很急，急着去上课，急着去上班，急着去赴约，急着去开会。受不得慢速，忍不得等待，于是你能看到一大批人一边排队一边低头看手机；看杂志时从头翻到尾，平均每页停留时间不超过两秒钟。于是本应慢慢享受的生活就在焦急匆忙中过去了。这样的快不但没能延长生命的长度，反而降低了生活的质量。

5、认识自我。我们从小就被家长、老师和环境塑造成他们愿意看到的样子，在学校和社会的双重流水线上加工成有着差不多荣辱观、是非观的个体。在大环境的驱使下，个性被打压，“任性”的人渐渐被磨平棱姹州比蹼角。你可曾想过，你的生活为什么会走到这一步？你所汲汲追求的究竟是不是自己真正想要的？你是不是真正享受现在的生活？有的鸡肋追赶得累了，应该放弃。有的人注定不是你的，应该放手。有的家庭名存实亡，应该破裂。莫要为他人的眼光妥协，莫要禁锢自己真实的想法。