夏天防暑防晒要注意哪些

1、现在这几天持续高温不下 人们走在大街上都快晒成人干了 人们嘴里都是说的怎么这么热啊 高温会让人中暑 我们要避免外出的时间过长 或尽量避免外出 平时要注意多喝水

2、天气热的时候 我们不妨坐下来把电扇打开 吃几块西瓜 可以防止中暑

3、最好的方法就是 把空调打开 坐在空调屋里 躺在床上 休息一下 这样怎么都不会中暑

4、如果真的需要外出 我们要把防晒伞打着 这样既可以防暑又可以防晒

5、出门的时候 只是买个小东西的话 不走太远 我们可以在脸上抹上防晒霜 带个帽子 可以防止脸被晒黑

6、太热的时候 我们可以冲个凉水澡 可以让你的身体立马降温