如何保护视力

1、一般情况下用眼一小时左右要让眼睛休息一段时间，建议是15分钟左右，可以做做眼保健操，也可以遥望远处，亦可看看绿色的植物。

2、不要长时间的看手机，手机对眼睛的伤害较大，应该尽量的避免长时间的盯着手机屏幕看。

3、不要长时间的看电视或者电脑，眼睛的过度使用或者疲劳，也会导致视力下降较快。

4、多咋咋眼睛，活动眼部的肌肉，同时适当的时候或者眼睛干燥有血丝或者红肿的时候，可以使用对症下药的眼药水。