怀孕如何预防妊娠期高血压低血压综合征病

怀孕如何预防妊娠期高血压低血压综合征病

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血压计

妊娠期低血压

1、妊娠期低血压并不是十分可怕，更多的可以说是一种生理现象。发生原因主要是因为随着胎儿的成长，子宫不断增大。仰卧时，增大的子宫由于重力的关系，压迫子宫后方的大静脉，在短时间内使回流到心脏的血液突然减少，造成血压下降。

2、出现以上情况时，应立即改变体位，如改为侧卧位，症状就可以很快缓解。因为心脏血液排出量和孕妇的体位有很大关系，当孕妇的体位从仰卧位改为侧卧位时，心脏的血液排出量可增加20%以上。预防歧鹨簪夼妊娠仰卧位低血压综合征也很简单，只要孕妇在睡眠时尽量采用侧卧位即可。

妊娠期高血压

1、妊高征发病率为10.92%，是造成孕妇意外死亡的第二大重要因素。

2、孕妇的年龄越大，罹患妊娠高血压的风险也越大。因此宜尽早怀孕，同时放松心情，不要过于敏感。

3、做好膳食的营养搭配，多吃富含蛋白质、维生素以及钙、铁、锌、硒等微量元素的食物，多吃新鲜水果。不吃罐头制品、腌制品，少吃动物脂肪，把握好盐的摄入量。

4、保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，孕期应坚持左侧卧位，让胎盘绒毛灌流增加，以免出现急性动脉粥样硬化，令胎儿生长受限。

5、每天补充钙1-2g，能够避免血管平滑肌痉挛、动脉硬化，从而有效预防妊娠高血压的发生、发展。

6、更关键的还是要坚持血压的监测，遇见问题迅速寻找医生的指导。