如何有效去鸡皮肤

1、温和去角质。首先有鸡皮肤的MM们就应该定期去角质，去角质的方法有很多，洗澡时用含有摩擦颗粒的沐浴乳，用洗澡海绵猛搓有鸡皮肤的地方，但不能每天使用这个方法，那样会使鸡皮肤更严重。

2、补充维生素。当然造成鸡皮肤的原因也与身体缺少螗徇吼笊维生素a，c有关。应适当西红柿和胡萝卜等食物；也可以买补充维生素的药片。

3、当然除了这些，还可以买维生素e的胶囊，涂抹在身上，可以使皮肤变滑。