宝宝不爱睡觉，怎么办?

1、怎样培养孩子们良好的睡眠习惯，第一种方法，睡前，首先给孩子营造一个安静舒适的睡眠环境，这点很重要。睡前千万不能让他太过于兴奋。您不得不信，安静舒适的睡眠环境，能不知不觉中潜移默化的让孩子很快进入睡眠状态。

2、这时作为宝妈的你们，不要以为拉上窗帘，关上灯这么简单。我想孩子，不好好入睡，其中一定是缺乏安全感。而这个时候，能给他们带来安全感的，就是一直陪伴在身边的爸爸妈妈。那么第二种方法，就是爸爸，妈妈们要以身作则，尽量放下手头一切，先安静的陪伴在孩子身旁，看着入睡。

3、第三种方法，当孩子进入安静状态时，我们还可以在孩子临睡前，在身旁播放一些熟悉的睡眠曲或舒缓的轻音乐。比如钢琴曲：《初雪》，《雨中的印记》。你会惊奇的发现，这个习惯一旦养成。用不了多久，躺在床上的孩子只要一听到这睡眠音乐，不用你提醒，就能自己安然入睡。是不是很神奇呢，这是真的可以做到的。好习惯，只要坚持培养，即可成功。

4、第四种方法，针对小一点的孩子，可以先抱起来，摇一摇，哄哄他。有的人就有疑问了，我抱着摇宝宝时，他是能够很快入睡。但是，只要，我把他放在床上，就又开始闹个不停。这可怎么办呢？没关系，我有办法。在这个时候，妈妈可以试着躺下去，搂着他一起入眠，我想小家伙一定会很乖的，用柔软的身体贴在妈妈的怀里，在妈妈有节奏的呼吸感染下，自然也就睡下了。

5、如果要培养孩子独立睡觉，前期阶段，在没有妈妈的陪伴下，胆子有点小，确实比较难以入睡。那么可以试试，第五种方法，就是在孩子睡觉前，可以允许他抱一个自己喜爱的娃娃陪着她睡觉。并告诉她不要害怕，抱着这个娃娃，就像妈妈陪在身边是一样的。等到大一些的时候，渐渐脱手即可。

6、第六种方法，可以在孩子睡前可以讲个感兴趣的故事给他听。若是还睡不着，可以在下次讲故事之前，你和他先立个规矩。俗话说的好，不立规矩，不成方圆。教育孩子也是这个理儿。比如：你必须答应我，在我讲完第三个故事后，必须马上自己睡觉。若是做不到，那就按照之前立下的规矩，在下次睡前我就少讲一个故事；反之，表现好的话，可以额外奖励小惊喜哦。我就试过，很管用的。

7、再调皮的孩子，他也需要关爱呀！这个时候，你可以试试第七种方法：你可以亲切的陪在他身边，并温柔小声的对他诉说一些亲密的话语。对孩子来说这都是满满的关爱。我们在安抚他好好的躺下时，先不着急他闭上眼镏镐诶铯睛。可以眼睛睁开一会儿，但保持不动，安静的平躺着即可。这个时候，作为妈妈的你，可以用你的手，轻轻的顺着孩子的头发抚摸他的小脑袋；也可以轻轻的用手指抚摸他的一边眉毛；注意，这个时的你也要完全的放松下来，眼神里充满着满满的爱，深情的注视着他。若是真心关爱孩子，他是能感受到的，并会乖乖配合你。注意，一定要有节奏的顺着毛发的一边，轻轻的抚摸到另一边。切记动作一定要轻柔。如此反复动作，孩子在享受中会很快的自然入睡。这个方法非常的有效。

8、方法其实有很多，我也只是提供一些我个人实行起来比较有效的建议，仅供参考。也许你会有比我更好更管用的方法，只要是为了莰淇毵荻孩子，真心的对待孩子，那么我相信，孩子们都能切身体会到您的用心良苦。用不了多久，他也会乖乖配合你的。希望，我能帮到你。同时也希望您的孩子能很快的养成一个良好的睡眠习惯，健康快乐每一天！（切记，无论什么习惯的养成，切不可心急，凡事贵在坚持！方能有所成效。）