怎么做才能减少掉头发

1、睡眠充足。首先应该保证充足的睡眠时间，尽量不熬夜，养成早睡早起的好习惯。这样会有效保护头发。

2、多按摩头部。平时没事了，应该多按摩按摩头部。比方说看电视的时候、下班坐地铁的时候。这样可以有效改善头部血液。

3、运动不可少。运动健身是不可少的，这样可以有效促进人体的新陈代谢功能，对于头部的血液也会有帮助。

4、别想太多事。头脑里别想太多的杂事，即使是工作繁重，也应该有放空大脑的时间。不然的话，脑子里装太多事，头发也会掉的。

5、勤呵护头发。包括勤洗头、勤理发，洗头时使用有质量保证的护发素，让头发得到更呵护的保护。

6、选对梳子。一定要选对正确的梳子。第一材质最好是木梳，这样不容易起静电；第二梳子齿不要太密，这样会卡头发。