我们对“感冒”有哪些误解

1、感冒是“冻出来的”？传统观念中我们总以为感冒是冻出来的，其实是不确切的。接触同样的人群、感受同样的天气，为唳饺碧必什么有的人感冒频率很高，而有的人却很少感冒呢？真相：不管你是衣服穿的少，光着脚走在地上，还是头发没吹干就出门……这些都不会导致你感冒，但是这种种行为都会导致抵抗力下降，让病毒有可乘之机相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降，这也是干燥的秋冬季节更容易感冒的原因。小建议：因为秋季天气逐渐转凉，而这段时间大部分办公室仍然开着空调，导致干上加干，容易受到病毒的侵袭，这时候更应该注意补充水分避免感冒。

2、感冒了不能吃鸡蛋？网上流传着一个谣言：“感冒时不宜吃鸡蛋”。声称鸡蛋的蛋白质含量过高，进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。真相：其实任何进食都会产生热量。因为食物进入人体后，最终都要通过氧化反应释放能量，这些能量一部分供机体完成各种生理反应，另一部分，被转化为热能，也就是说，不管你是否感冒，不管你吃什么，进食后人体代谢效率增加，体温都会相应升高。小建议：感冒患者在饮食上，要尽量清淡，要避免进食多油、多糖、多盐或辛辣的食物。

3、多喝水、多休息可以治感冒？网上流传着一种说法：“感冒了，吃药三天好，不吃药一周好！”真相：感冒的有头痛、打喷嚏、咳嗽、鼻塞、发热、身体不适等症状，如果不吃点缓解感冒症状的药物或者不注意饮食和起居环境，可能会导致病情迁延不愈，也就增加了肺炎、中耳炎、心肌炎、支气管炎等的发生率。小建议：一般来说，感冒除了要注意多休息、多喝热水、多吃富含维生素C及清淡的食物。除了要保持室内环境通风、湿润之外，感冒药也十分重要，好的感冒药（如衍生至尊感冒止咳颗粒冲剂）不仅能够快速缓解感冒的症状，也让感冒不影响日常生活和工作。