孩子吃饭爱挑食怎么办

现在的生活物质水平丰富，自然孩子在成长的过程中，选择就会更多，但是越是丰富的选择，很多孩子就养成了挑食的习惯，那么孩子挑食怎么办呢？

零食戒掉

1、孩子挑食有个最大的元凶，那就是零食，很多孩子不爱吃饭，就是因为有零食在那里等着可以充饥，而且经常吃零食的孩子，都会营养不良。所以把家里的零食都锁起来，或者处理掉，不能给孩子买零食。只能偶尔吃一点点、

做菜的口味清淡一些

1、现在很多孩子吃饭口味很重，一旦口味过重，就会加大肾脏的负担，久而久之胃口就不好了，那么在做菜的时候，最好是给孩子做一些口味清淡的菜，保持菜的原味。

不好好吃饭就饿一顿。

1、如果孩子挑食，不好好吃饭，那么直接的后果，就是让孩子真正的饿一顿，这不是虐待孩子，而是让孩子体会到饥饿的感觉，从而真正吃饭香。下次也能规矩吃饭。

加强体育锻炼

1、孩子不好好吃饭，一般身体都不太好，营养不良，那么除了吃，就需要加强体育锻炼，经常锻炼的孩子，身体好，胃口好。

经常变着花样给孩子做好吃的

1、孩子挑食，还有一个原因，那就是老是吃那些菜，也会腻，所以给孩子做饭吃，要经常创新，做一些既好吃，又好看的菜，这样孩子自然就会很爱吃饭了。