如何让头发自然乌黑亮丽！

1、前一天晚上将黑豆泡水里泡一晚上，因为黑豆比较不好煮。

2、早上起来取两小把黑米，一小把黑芝麻，两小把大米，外加一小把黑豆，一起做粥。大约熬制半个小时，水变粘稠即可。

3、上边是两个人的量，每天饶戎秘欣早上饮用一小碗，一个月以上就会感觉到身体的变化，坚持下午就能拥有一头乌黑亮丽的秀发了。