手脚冰凉的人必须知道：喝它让你一整天都手暖!

一到冬天，大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻 疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

工具/原料

肉苁蓉鲜干片

玫瑰茶

枸杞

红糖

食材：

1、　　肉苁蓉鲜干片3片左右、玫瑰茶5粒、枸杞1小撮、红糖适量

做法：

1、　　1、取3片肉苁蓉鲜干片，5粒玫瑰茶，5--10粒枸杞，适量红糖一起放入玻璃杯里，

2、　 2、倒入300---500毫升开水，静置3分钟。

3、 3、杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，更暖，玫瑰的清香伴着肉苁蓉的清苦，感觉多好。

心得：

1、 制作肉苁蓉鲜干片玫瑰茶，选肉苁蓉是个关键，只有用好的、营养具弈蚕芗价值高的肉苁蓉才能起到暖身驱寒的作用，而且肉苁章嚯胼滚蓉要用切片的，用水泡才可以把里面的营养泡出来，才能更好的发挥药 效，像那些整根的肉苁蓉，我们拿到手以后都不知道怎么下口，而且它的内部已经变质，实际上是发霉的肉苁蓉，只有用肉苁蓉鲜干片泡水，严寒冬季喝一些，手脚才是暖的。

2、 独自在家的时候，做一杯暖意洋洋的肉苁蓉鲜干片玫瑰茶，双手捧么滚烫的杯子，窝在沙发里小口小口脱度素檗喝着，浓浓的玫瑰香里带着肉苁蓉鲜干片微微的苦，暖和的感觉渐渐蔓延全身，双手能够温暖一整天。这是冬天的绝佳热饮，因为好做、好喝、好滋补、养颜又养 生。

3、 肉苁蓉是纯天然最佳的滋补 品，肉苁蓉有滋 阴 补 肾、提高差衷侧糸男 性 功能，提高免疫力、抗疲劳、调节手脚冰凉、怕冷、调节月 经、排毒养颜、润肠通便、抗衰老、保肝护肝的作用。它是及其稀罕的濒危物种，营养价值，医 食两用效果最好的物种。

4、 常饮肉苁蓉鲜干片玫瑰茶，具有温中散寒、回阳通脉、补血正气的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感，抵制手脚冰凉。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。此方可长期饮用，美容养生。