吃什么治疗便秘

2025-04-03 18:15:04

1、香蕉,香蕉有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。

吃什么治疗便秘

2、红薯,红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。

吃什么治疗便秘

3、蜂蜜,最好在喝的时候加上一点甘蔗,对于通便润肠的效果也是非常不错的。

吃什么治疗便秘

4、每天晚上喝一杯百年畅清茶,有清肠排毒的效果,更加有助于第二天早上的排便。

吃什么治疗便秘

5、食疗的同时加强运动,注意久坐带来的危害。

吃什么治疗便秘
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢