戴眼镜时鼻梁疼怎么办

1、选择较轻的眼镜框。我们在配眼镜的时候就选择无框的或是镜框材质较轻一些的眼镜框，最好多试几款，选择戴着最舒服的那个。

2、垫个创可贴。当你晚上在办公室加班或者在家里办公的时候，戴眼镜鼻梁疼了，可以考虑贴个创可贴，虽然不美观，但可以暂时解决鼻梁疼痛的问题。

3、摘下眼镜让眼睛休息一会。工作了一段时间之后，可以暂时放下手中的工作，摘下眼镜，闭上眼睛休息一下，或者站起来倒杯水喝。既放松了精神，又让眼睛和鼻梁的干涩和疼痛也得以缓减。

4、做眼保健操。揉一揉鼻梁两侧，做一些简单的保护眼睛的动作，让酸涩的眼睛和鼻梁得以休息。

5、看窗外的景色。看看四周的环境，窗外的绿地、大树等等。记住，要把眼镜摘下来做，虽然看不清楚，但可以放松眼球，转移一下注意力，这样再戴上眼镜的时候就不觉得鼻梁疼痛了。

6、把眼镜摘下来做点其他的事情。如果是在比较自由的时间场合，戴眼镜时间长了，可以暂停下手中的工作，做一些不需要戴眼镜也可以做的事情，比如说收拾一下家务，听听音乐等，过一会鼻梁不疼了，再继续工作。