怎么样越活越年轻

1、每天都保持微笑。每一天早上起床的第一件事就是告诉自己加油，看到任何人都要保持微笑，让自己的牙齿多晒晒，微笑不仅可以给自己带来好的运气，还可以给别人带来好的运气哦！

2、积极的态度去面对生活。无论是作为上班族的我们还是学生，不要厌烦自己的生活，每个人的生活都是自己找的，所以不要埋怨，埋怨是解决不了任何问题的，还不如用积极的态度去面对生活！

3、每天都要活的很开心。我们每个人都要过的开开心心点，毕竟我们不是一个人生活在地球上，在这个世界上还有很多美好的事物等着我们发现，等着我们每个人去探索。

4、每天坚持十几分钟的运动量。就算每天因为工作而忙碌着，也不能少了运动。我们身体里面的毒素需要通过运动排汗出体外，因此要每天拿出一些时间运动，这样也会使我们变得健康！

5、不要让自己活的太累。不要让自己活得太累了，我们都说女生在30岁得时候最容易显老，不像男生到了30岁看不出年龄。因此让自己活得轻松点，太累了容易导致年龄差距特别大！

6、记住不要熬夜。每天晚上睡觉的时候要早点，熬夜和没熬夜的人看起来他们的精神就不一样，熬夜的人白天精神不太好，而且经常熬夜对一个人的健康有害，所以请晚上的我们尽量早睡！

7、坚持皮肤的保养。早上和晚上用一些适量的洗面奶把脸洗干净，并且尽量洗完后给自己的脸部做一些适当的按摩，让我们的皮肤能够细嫩，白皙，脸部皮肤直接影响我们个人的形象，因此要注重！