养生食补糯米藕的做法
1、糯米先浸泡一小时
2、藕去皮,把头小的那一边切下五厘米左右,洗净后灌入糯米,边灌米边用筷子戳
3、用牙签把切下部分固定好,锅里加水,没过藕
4、加入红糖、红枣、冰糖
5、洒点干桂花
6、煮沸炖上半天,(我是用的电炖锅),炖完火上收汁,汤汁浓稠些就可以了,取出切片,浇上糖汁,美味!
7、做好了开始养生之旅吧
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1、糯米先浸泡一小时
2、藕去皮,把头小的那一边切下五厘米左右,洗净后灌入糯米,边灌米边用筷子戳
3、用牙签把切下部分固定好,锅里加水,没过藕
4、加入红糖、红枣、冰糖
5、洒点干桂花
6、煮沸炖上半天,(我是用的电炖锅),炖完火上收汁,汤汁浓稠些就可以了,取出切片,浇上糖汁,美味!
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