脸上总是长痤疮怎么办

1、注意脸部卫生，不要挤压：脸上总是长痤疮，首先要做的就是每天早晚清洗脸部皮肤，让脸部皮肤清爽干净，避免灰尘堵塞毛孔，同时，不要用手挤压痤疮，可能会导致感染等。

2、注意不要吃辛辣，烧烤食物：脸上总是长痤疮和自己的日常饮食习惯也有一定的关联，所以在饮食是需要注意的，要忌口，辣椒，葱等刺激辛辣的食物不要吃，还有一些烧烤油腻的食物也要少吃或者不吃。

3、注意休息，避免长久熬夜：脸上总是长痤疮，就需要多注意休息了，保证自己有充足的睡眠时间，同时有一个好的睡眠质量，不要长久熬夜，熬夜会让自己的内分泌紊乱，从而加重痤疮的发展。

4、要豁达，开心，不要过度焦虑：脸上总是长痤疮与一个人的心情也有很大关系，如果自己比较豁达，或者满不在乎，什么事情都能看得开，不放在伺拈渌渴心上，心情愉悦，痤疮就会很快痊愈，如果心眼比较小，斤斤计较，并且经常焦虑，失眠，那自然痤疮很难容易痊愈的。

5、多喝水，补充维生素，脸部涂抹药膏：脸上总是长痤疮，可以平时多喝水，促进身体的新陈代谢，排毒功能，可以多吃新鲜蔬菜，还有水果，同时补充维生素，脸上也可以涂抹一些药膏，进行消炎处理。

6、中药调理身体：脸上总是长痤疮，多数是内分泌紊乱，火气大导致，所以需要静心，更需要对身体进行调理，可以吃一些中药，慢慢调理，达到治本的效果。