香甜藜麦小米粥

2025-04-22 12:52:53

1、准备食材：藜麦、小米、南瓜、红枣，用量按喜好即可

2、南瓜去皮，切小块

3、起锅烧水，水开后加入小米

4、倒入藜麦

5、加入红枣

6、倒入切好的南瓜

7、煮几分钟后，捞出红枣，去皮（可以不去皮）

8、红枣去核、切碎，放回锅中

9、小火焖煮30分钟以上，就可以盛出来了

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