血脂高应该怎么办

1、正确饮食：现代人讲究饮食清淡，小编觉得正确饮食并非不吃肉，只吃菜，而是要营养均衡，少肉多菜，红绿搭配，牛奶，鱼肉，蔬果，讲究全面，才能够不影响身体健康，又能保护身体健康。

2、适量运咿蛙匆盗动：运动是生命的根本，再健康的人如果不运动也会越来越弱，很多老年人因为腿脚不灵便，或者腰疼，就懒于运动，喜欢坐着躺着，这样是不好的，尤其是血脂高的人，更要适量运动，饭后散步，打太极拳，做一些柔美的体操，都能够让身体得到舒展。

3、戒掉烟酒：烟酒是健康的一个大阻碍，不仅对于血脂高的人，对于健康的人也是如此，戒掉烟酒，烟酒对于健康的危害众所周知，能戒掉尽量戒掉，是在难以做到，可以逐渐减量或者是控制好量，切不可过量无度。

4、多饮水：水是生命之源，身体内缺少水分，就会阻碍身体的运行，尤其是血脂高的人，他们的血脂比较粘稠，最容易堵住血管，如果能多喝水，就能够降低血粘度，每天早起的一杯水很重要，我们要习惯将一杯白开水放在床头，每天早上起床前饮用。

5、药物控制：如果血脂高且不稳定，很难通过好的生活习惯控制住，需要采用药物控制的方法，在一边药物控制的同时，还要一边保持好的生活习惯，这样才能够更加安全平稳的度过这个特殊时期。

6、定期复查：也有的人在得知自己血脂高时，刚开始特别的积极，吃药，从饮食上加以调理，可是没过多久就慢慢松懈下来，这是不可取的，建议经过治疗后，不要不管不问，而是要定期复查，将血脂控制在稳定的范围内才算成功。