教你做茄汁鲜虾青豆意面

一个人吃面，要方便也要营养。 一个人的营养面，从好吃又好做的意面开始O(∩_∩)O 番茄和虾的营养就不多说了，青豆富含不饱和脂篓徽还卖肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，多吃有益哦。

食材明细

意面（最普通的那种）100g

罐装番茄半罐

冷冻青豆50g

鲜虾10只

罗勒（九层塔）适量

盐适量

黄油适量

制作步骤

1.准备好材料。 青豆解冻；罗勒取叶，清水洗净；鲜虾去壳，开背去虾线，洗净待用。

2.烧开水一锅，放入意面煮熟。

3.炒锅内放油少许，加入罐装番茄半罐，小火炒制。

4.番茄炒散后，加入青豆。

5.放入虾仁，撒盐少许。

6.虾仁熟后立刻关火，撒入罗勒叶，拌匀。

7.意面捞出后，趁热拌入黄油。

8.将炒好的酱汁淋在拌好的面上即成。