身体与美容有什么关系

1、心与容颜 　　心气旺盛，汗水充盈，则脸部光润光泽。若心气缺乏，汗水少，脸部供血缺乏，皮肤得不到滋补，气色就会苍白晦滞或萎黄无华。安康提点：桂圆莲子糯米粥心气虚、汗水亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火渐渐煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤美女。

2、肝与容颜 　　肝主藏血，使气血平缓，脸部血液运转足够，表现为面色光润光泽。肝血缺乏，脸部皮肤凹淫鹉伍短少血液滋补，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。安康提点：银杞菊花粥对肝脏失调者，中医发起食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适当煮粥，粥熟后调入适当蜂蜜服食。

3、脾与容颜 　　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功用健运，则气血旺盛，见面色光润，皮肤弹性杰出。反之，脾失健运，气血津液缺乏，不能养分面子，其人必精力萎靡，面色淡白，萎黄不泽。安康提点：红枣茯苓粥

4、肺与容颜 　肺主皮裘。肺的气机以宣降为顺，人体经过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功用异常日蔌陆咚护久，则皮肤枯燥，面庞瘦弱而苍白。安康提点：百合粥 肺功用异常者需求补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适当。将百合、粳米加水适当煮粥。粥将成时参加冰糖，稍煮顷刻即可，代早餐食。

5、肾与容颜 　　肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功用也将正常运转，气血旺盛，容貌不衰。安康提点：芝麻核桃粥 肾功用失调导致的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适当煮粥。代早餐食。