宝宝肋骨外翻如何矫正
1、 护膝起落操两脚与肩同宽站立,身体放松,微闭双眼,两臂轻轻向前平举至头顶,同时吸气,停一会儿,两臂自然下落,伴以深呼气,每日数次,每次10分钟。
2、 俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次,每次10分钟。
3、 单双杠上翻筋头每日清晨空腹进行,但不可过于劳累。
4、慢跑运动慢跑有助于增强内脏活动,扩大呼吸量,改善胸廓发育不良状况。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。