如何保护自己的听力

1、注意洗头的姿势洗头发的时候，一定要注意，千万不要水弄到耳朵里面了。可以用个耳朵贴，耳朵套把耳朵套住，然后再洗头，某宝上面就买的。

2、游泳用耳塞对于新手游泳者，呼吸和姿势都不对，就容易让耳朵进水。可以在耳朵里堵上一个灿碴鹜翩专用的耳塞，可以缓解一下进水情况。当然学会正规的游泳姿势和呼吸方法，就会让耳朵不进水。

3、用棉签掏耳朵每次洗完头和游泳后，就用干净的棉签掏一下耳朵，让耳朵里面保持着干爽。但注意不要掏的太深。

4、平时少掏耳朵除了洗头和游泳后需要用棉签掏耳朵，平时的时候，要减少掏耳朵的次数。有些人没时候，就喜欢用耳勺掏耳朵，这样很容易伤害耳朵影响听力。

5、减少耳机的使用很多人喜欢用耳机听歌，还喜欢带耳机一边听课一边睡觉。睡眠的时候，也是器官休息的时候，耳朵整晚不休息，对耳朵非常不好。要减少耳机的使用次数哦，最好不用。

6、降低声音不管是看电视，还是听歌，都不要开很大的声音。如果一开始总是听很大的声音，渐渐的小声音就听不清了。从现在开始，降低你的电视，音乐的声音吧。