12岁小孩晚上很晚睡怎么办

1、首先，你要从小孩的角度出发去思考，为什么小孩会晚睡，有什么东西吸引着他晚睡？是打游戏还是看电视？还是说单纯的睡不着？

2、像小孩玩手机这种晚睡其实很好解决，晚上定时把手机给上缴，白天再还给他。过不了多久就会自然安睡了，养成习惯就好，万不可惯着孩子。

3、当然作为父母你要有榜样，也得早睡早起，因为孩子天生就是个模仿者，你晚睡，孩子自然会模仿。

4、还有一种就是小部分孩子可能跟其他人不太一样，晚上很活跃，白天却无精打采，要注意观察，虽然这部分人很小，如果观察到确实有这么一回事，请联系医院医生解决。

5、当然还有一种单纯的睡不着的，这种如果只是砭缬蛩嚣偶尔一天因为你改变了他的生活模式引起的，不必太过担心，但如果长期是这样，请继续联系医生，请求帮助。

6、最后，不要每天都和孩子斗气，这样孩子睡不着的概率将会大大的加大，情绪很重要，一定好好引导，不要进入心理阴影的死循环。