军训需要注意什么

1、一、防晒，并不单单对于女生来说，很多地方在军训的时候，紫外线还是很强的，在外面站那么久，就很容易晒伤，造成脱皮，皮肤发红，不仅是女生娇嫩的皮肤会这样，男孩子也一样，所以军训一定要注意涂抹防晒霜之类的，也可以带一些防晒喷雾及时喷上，也不要忘记身体防晒，脖子上，手臂上。

2、二、中暑，天气炎热就很容易引起中暑，尤其身体质量不好的同学一定注意了，但凡有一点不舒服，都要向教官打报告，去休息。

3、三、低血糖，很多女孩子都有这个毛病，所以在军训的时候一定要在兜里放几块糖，防止自己晕倒，不过现在的军训强度并不高，但是也还是要注意，有什么不舒服，一定要第一时间喊出来。

4、四、鞋子，当然要合脚，最烂衣茫庥好稍微宽大一小点，会比较舒服，下午脚涨了也不怕，如果鞋底太薄，建议放鞋垫，或者正好鞋子大小的卫生巾，卫生巾更柔软一些，注意几天就换一换。因为军姿会站很久，鞋子很重要。

5、五、水，天气热，训练场会很远，就算附近有超市，好不容易休息的几分钟你也不会想跑来跑去，所以自己带上水就会方便很多。

6、六、衣服，如果里面的打底衣服没有要求，就穿深色透气的，最好有替换的，穿着舒服，还好清洗。