天冷了，身体很凉怎么办可以这么做！

1、多穿点衣服，让身体保持暖和。体寒的人，他是从里到外都比较怕冷，一般来说，整体暖和了也会影响手脚。

2、脚上尽量要穿袜子，让脚暖和。我们知道脚上的穴位是非常多，因此叫也要好好的去保护。如果你手脚冰冷的话叫上尽量要穿袜子，让脚暖和。

3、有事没事喝点开水，促进新陈代谢。我们都知道水对人体来讲，是非常重要的，手脚冰冷心喝什么东西都没有比水更好。

4、经常给自己炖点汤喝也是很有必要的。我们知道药疗不如食疗那时了的话，最好的就是通过汤来对身体进行滋补，身体好了，自然能够让手脚冰冷得到缓解。

5、经常泡脚可以起到解乏的作用，让身体的血液循环更加顺畅。可能在夏天的时候，我们不怎么讲究泡澡，但是到了冬天天气比较寒冷，有很多人渐渐会习惯泡澡，因为泡完澡后可以促进血液循环，有助于睡眠。

6、有条件的话还可以去进行针灸。针灸是现在比较流行的一种中药疗法，通过针灸打通人体的各个穴道，让人体的手脚不再冰冷。