关于妊娠纹你了解多少

1、妊娠纹出现的原因 孕妇在怀孕期间肾上腺会分泌大量的糖皮质激素，这种糖皮质激素会增加皮肤弹力纤维和胶原搪圹猪奇纤维的脆性。随着胎儿的长大，孕妇的子宫开始突出于盆腔，向腹腔发展，使腹部膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，从而出现一条条宽窄不一的纵向花纹。当孕妇分娩之后，这些花纹就会变成白色或银白色的斑状纹路，也就通常我们所说的妊娠纹。

2、妊娠纹出现的时间 在孕早期，孕妇的腹部还没有开始膨隆，皮肤的弹性纤维和胶原纤维还没有断裂，因此是不会出现妊娠纹的；通常情况，在怀孕5-6个月的时候，这两种纤维开始断裂，形成粉红色或紫色的花纹；如果到孕晚期也就是8个月后，还没有出现上述花纹，基本就可以确定孕妇不会长妊娠纹了。

3、如何预防妊娠纹1、当孕妇的腹部开始膨隆张虢咆噘时，建议开始使用托腹带。托腹带能帮助孕妇减轻肚皮被拉扯的程度，降低皮肤弹性纤维和胶原纤维断裂的风险，从而有效地预防妊娠纹的出现。需要提醒的是，到最后一个月时停止使用托腹带，避免影响胎儿的入盆；2、注意孕期体重增长的控制，避免体重增长过快加剧妊娠纹的形成，整个孕期体重增长应该控制在11-14公斤。因此孕期合理饮食就显得格外重要，既要保障母婴的营养的同时还应避免过量摄入。建议多食用富含维生素和胶原蛋白的的食物；3、建议孕妇刚怀孕就开始涂抹橄榄油，不要等到腹部膨隆，妊娠纹开始或即将形成时才开始涂抹，提前使腹部皮肤的弹性纤维和胶原纤维的弹性得到增强，能够更好地承受孕中后期肚皮的拉扯，从而预防妊娠纹的出现。每天坚持按摩1-2次，皮肤就能更好地吸收，因此预防的作用就越大。

4、如何去除妊娠纹1合理运动。多做有氧运动，如跑步、抬腿。可以使臀部、大腿还有腹部得到锻炼，消除水肿，消耗多余脂肪使皮肤变得紧致有弹性同时促进身体的代谢和废物的排出；2多吃瓜果蔬菜以及富含胶原蛋白的食物；3每天坚持对妊娠纹部位热敷几分钟，然后用橄榄油进行按摩。以上三点都是有利于妊娠纹消退的办法，贵在坚持。